常見問答
運動相關
Q : 這是什麼原理? 和拉腰⼀樣嗎?
A : 這是透過螺旋鏈帶狀肌⾁的訓練，將⾃身的脊椎往上拉伸。 與拉腰不同的是，拉腰只能在平躺時由機器協助，透過捷克脊椎螺旋運動卻可以在⽣活中⾃身將脊椎牽拉，做到⽇常的脊椎保健。
Q : 請問上過⼀期團課就可以看出功效嗎?
A : 神經肌⾁的訓練往往需要半年以上的時間，透過正確的肌⾁誘發與訓練，還需要您⾃身的練習，越⼤量的練習越能看⾒效果。
Q : 脊椎側彎已經壓迫到神經了，請問還可以上課矯正嗎?
A : 若是已經壓迫到神經，則是需要經由專業的脊椎側彎物理治療師評估後建議，依照每個⼈的嚴重程度會有不同的建議。若您的麻痛嚴重，建議先從⼀對⼀治療開始，先處理您的神經問題再進⾏運動矯正。
Q : 我的腰每天都會痠痛，這樣還可以做運動嗎?
A : 需要專業物理治療師評估，依照您的狀況給予您建議。不過身體活著就是要多動，越不動身體會越僵硬，捷克脊椎螺旋運動能幫助您在脊椎肌⾁平衡的狀況下朝更加健康邁步！
報名相關
Q : 我想報名團體課程，請問是直接匯款嗎? 是否⼀定要從初階開始?
A : 每次報名都會提前在粉專公告報名時間，請匯款後填寫報名表單，請勿提前報名。 捷克脊椎螺旋運動，是循序漸進的，若您沒有接觸過此項運動，建議還是從初階課程 開始。
Q : 請問能否提早知道下⼀次的初/中/⾼階團課的開課時間? 每年⼀樣嗎?
A : 每年開課時間不⼀定，會視上課進度。⼀梯次的課程⼤約需要4個⽉時間，本梯課程快結束時，才會安排下⼀梯的課程。歡迎追蹤我們的粉專，開課訊息不遺漏！
Q : 團體班⼀次是多少⼈呢? 會不會很快就額滿呢? 如果已經額滿能不能候補?
A : 團課班5~6⼈，初階班會有兩個班，中階和⾼階班⼀次只會開⼀個班。名額不多，所以看到報名表公布請盡快報名，額滿後仍可以私訊⽼師安排候補。若您來不及報名團體課，也可參考⼀對⼀運動課程。
Q : 請問平⽇也會開課嗎? 還是只有假⽇呢?
A : 假⽇為團體課程。平⽇為⼀對⼀課程。
課程相關
Q : 團體班上課時間臨時有事，請問可以有什麼替代⽅案嗎?
A : 請上課前向⽼師請假，⽼師會再通知您，安排併班補課。
Q : 上課使⽤的器材有特定的規格嗎? 在哪邊可以買到呢? 價格⼜是如何呢?
A : 器材基本上教室有特別賣的才有特定規格，例如捷克螺旋彈⼒繩，為捷克原廠空運來台，有特殊彈⼒設定，與把⼿設計，價格為1200元。
Q : 我住在北部(台北、新北、桃園、新⽵)，不⽅便到台中上課，請問有機會能來北部開課嗎?
A : 會有特殊場地與器材上配合之需求，並與⽼師協調合適的時間，歡迎和⽼師討論！
Q : 我是相關專業⼈⼠，請問會開專業⼈⼠的課程嗎?
A : 我們⽬前希望2021年下半年可以開課！！！相關訊息也都歡迎追蹤紛絲專業，隨時更新資訊唷！