** 此課程為捷克Rechard醫生精心設計的螺旋鏈筋膜動作訓練。不論學員是駝背、翼狀肩、肋骨外翻、假跨寬、X 型腿等,身體綜合問題，甚至脊椎側彎以及下背痠痛等。可透過活化全身性螺旋鏈,延伸脊椎，幫助身體正確排列,達到改善體態。
此外經由ＳＰＳ系統培訓過的老師亦會根據現場學員狀態，進行上課內容的調整。以符合每個人是安全、有效的的運動。
最新課表
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最新消息
2025年團體課冬季班』現在開始報名!
『2025年團體課冬季班』現在開始報名!
一場專注於身體覺察與深層調整的旅程,
從足弓啟動、中軸建立,到螺旋肌肉鏈的精準串連,
新認識自己的脊椎與動作模式。
捷克脊椎螺旋運動強調脊椎的「自主延長」,
透過正確的肌肉鏈激活,
不僅能改善椎間盤突出、脊椎側彎,
更能有效減緩日常痠痛、強化核心穩定。
我們看見每一位學員身體的細微變化,
也感受到你們對健康與自我成長的渴望。
這不只是一堂課,更是一種身體與意識的重啟方式。
新一期團體課將在12月開始囉~
歡迎先私訊詢問是否還有上課名額!
有興趣的朋友千萬別錯過囉~
台北11/23『SPS脊椎螺旋鏈 一日工作坊』
捷克Dr. Simseck所發展的脊柱螺旋穩定運動(Spiral Stabilization)是一項在歐洲多國推行了超過30年的運動療法。
這項運動的核心在於運用螺旋肌肉鏈的訓練來改善脊椎問題。
與一般的螺旋運動不同,捷克脊椎螺旋運動更注重於串聯身體的肌肉線,
從而有效促進脊椎健康,
對於脊椎側彎和椎間盤突出等問題有顯著效果。
這套運動強調讓脊椎自主延長,
並在運動過程中保持身體中軸的正確性,
配合螺旋肌肉鏈的正確串連,
能有效修復脊椎問題並減少身體酸痛。歡迎參加6小時的實作課程,
親身體驗這項運動帶來的益處。
能在運動表現和日常活動中獲得更多益處。
這次工作坊將是你提升自身能力的絕佳機會,千萬不可錯過!
場次:
11/23 台北場 極美空間(11/1前為早鳥)
9:00~16:00
費用:
*單場課程費用為6000元,早鳥優惠4800元
*兩人以上同行,每人可再折100元。可合併早鳥優惠使用。
報名簡章:
https://drive.google.com/file/d/118a_aJ6JSAosUhVkYmIfZr6aD3m4hvaC/view?usp=sharing
SPS專業人員培訓課程進行中～
💪SPS捷克脊椎螺旋運動為簡易上手且有效的居家訓練運動，
透過不斷的練習個案也可在家自己做正確，
且在國外已有相當多案例是僅透過SPS運動，
椎間盤突出、脊椎側彎就得到良多的改善。
💪透過整合螺旋肌肉鏈
來治療幫助身體肌肉平衡與健康，
透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去，
透過對稱性SPS的動作，
就可以改善脊椎側彎。
甚至是兒童、青少年、年長者體態改善，
運動員因肌肉不協調導致的運動傷害，
也可以透過訓練SPS螺旋鏈，
再次獲得運動佳績！
報名簡章：
https://drive.google.com/file/d/1y9-TrMCdU1areleG1mRA68rtqwNo1DFq/view?usp=drivesdk
報名表：
https://forms.gle/SxLYgsyYWWdp6CQk8
【SPS脊椎螺旋鏈 工作坊】
協會推出工作坊囉～歡迎邀請有興趣朋友一同參與。
捷克脊椎螺旋運動ＳＰＳ所帶來的身體螺旋的訓練，
以一般的螺旋性動作不同，
捷克脊椎螺旋運動更加強調的是身體上的肌肉線串連，
透過螺旋肌肉線的串連可以有效的幫助脊椎健康。
在歐洲這套運動系統幫助了椎間盤突出、脊椎側彎 等問題有效改善。
透過3小時的扎實的理論＋實作，歡迎大家一起來學習ＳＰＳ的課程。
課程內容：
ＳＰＳ螺旋鏈、垂直練介紹，螺旋練從足部開始（實作），SPS螺旋鏈中軸訓練（實作）。
場次：
7/12 台北場 陽明交大領航物理治療所
（6/25前為早鳥）9:00~12:00
8/2 高雄場 N.F.囍艾神經肌肉運動科學中心
（7/15前為早鳥）9:00~12:00
費用：
＊單場課程費用為2800元，早鳥優惠2500元
＊兩人以上同行，每人可再折100元。可合併早鳥優惠使用。
報名簡章：https://drive.google.com/file/d/1s3fZIb8Cl13ubYol9jDrBApqjcbfHaut/view?usp=sharing
報名網址：
https://forms.gle/RUWbFhUpfnebQCUL8
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從而有效促進脊椎健康,
對於脊椎側彎和椎間盤突出等問題有顯著效果。
這套運動強調讓脊椎自主延長,
並在運動過程中保持身體中軸的正確性,
配合螺旋肌肉鏈的正確串連,
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費用:
*單場課程費用為6000元,早鳥優惠4800元
*兩人以上同行,每人可再折100元。可合併早鳥優惠使用。
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透過不斷的練習個案也可在家自己做正確，
且在國外已有相當多案例是僅透過SPS運動，
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💪透過整合螺旋肌肉鏈
來治療幫助身體肌肉平衡與健康，
透過訓練SPS可以幫助突出的椎間盤被吸收回去，
透過對稱性SPS的動作，
就可以改善脊椎側彎。
甚至是兒童、青少年、年長者體態改善，
運動員因肌肉不協調導致的運動傷害，
也可以透過訓練SPS螺旋鏈，
再次獲得運動佳績！
報名簡章：
https://drive.google.com/file/d/1y9-TrMCdU1areleG1mRA68rtqwNo1DFq/view?usp=drivesdk
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透過螺旋肌肉線的串連可以有效的幫助脊椎健康。
在歐洲這套運動系統幫助了椎間盤突出、脊椎側彎 等問題有效改善。
透過3小時的扎實的理論＋實作，歡迎大家一起來學習ＳＰＳ的課程。
課程內容：
ＳＰＳ螺旋鏈、垂直練介紹，螺旋練從足部開始（實作），SPS螺旋鏈中軸訓練（實作）。
場次：
7/12 台北場 陽明交大領航物理治療所
（6/25前為早鳥）9:00~12:00
8/2 高雄場 N.F.囍艾神經肌肉運動科學中心
（7/15前為早鳥）9:00~12:00
費用：
＊單場課程費用為2800元，早鳥優惠2500元
＊兩人以上同行，每人可再折100元。可合併早鳥優惠使用。
報名簡章：https://drive.google.com/file/d/1s3fZIb8Cl13ubYol9jDrBApqjcbfHaut/view?usp=sharing
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9:00~16:00
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就可以改善脊椎側彎。
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也可以透過訓練SPS螺旋鏈，
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捷克脊椎螺旋運動更加強調的是身體上的肌肉線串連，
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ＳＰＳ螺旋鏈、垂直練介紹，螺旋練從足部開始（實作），SPS螺旋鏈中軸訓練（實作）。
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